Orégano

25 Alimentos ricos en HIERRO

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Descubre los 25 alimentos con más hierro, nutriente esencial para nuestro organismo. El hierro es un componente fundamental para nuestro cuerpo. Sin él, la sangre no transporta el oxígeno por los órganos de manera adecuada, haciendo que nos sintamos más fatigados de lo normal sin haber hecho un esfuerzo excesivo. La falta de hierro en el organismo puede dar lugar a sufrir malhumor, cansancio, debilidad, dolor de cabeza, problemas de concentración…

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6 Alimentos anti-inflamatorios naturales y ricos en Omega-3

Alimentación, Medicina Natural, Naturaleza, Salud
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Estos son 6 alimentos  con propiedades anti-inflamatorias naturales que toda persona debe conocer, para así poder tratarse de forma natural enfermedades y síntomas tan graves como pueden ser la artritis, la diabetes, problemas de corazón, tensión sanguínea alta, osteoporósis y fatales cánceres.
La inflamación crónica no debe ser tratada como una broma,  un poco de hinchazón y poco más, pero no es así. Si no llevamos una alimentación controlada, saludable, acabaremos enfermos. Estas comidas son excelentes anti-inflamatorios naturales, añádelos a tu dieta:
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